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通常情况下一碗米饭中含有75%的糖，具体情况可到医院进行相关咨询。
米饭属于一种较为常见的食物，其中含有较为丰富的营养成分，是人类主要的食粮之一，可有效补充人体所需的营养物质，提高人体抵抗力与免疫力，并且快速补充人体能量，其中一碗米饭的含糖量在75%，热量在500卡路里左右，所以减肥人群尽量不可以吃太多的白米饭。
建议平时应注意饮食营养均衡，即使是在减肥期间，也应注意饮食营养均衡，避免出现挑食的现象，否则可能会导致身体营养不良。
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