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孕妇一般情况下可以吃蟹黄味瓜子仁，并不会对身体产生不适现象，并且蟹黄味瓜子仁属于坚果类食物，内含蛋白质、碳水化合物等营养成分，能够补充身体所需营养成分。
孕妇在饮食方面需避免吃辛辣刺激性食物，可以多补充新鲜水果和蔬菜，可以促进肠道蠕动，加快身体新陈代谢，预防消化不良、便秘等症状。主食可以多吃鸡蛋、鸡肉等富含蛋白质食物，能够促进体内胎儿骨骼发育，还能够增强大脑记忆力，缓解身体疲劳感，改善失眠症状等。
怀孕期间需要保持心情愉悦，还需要定期到正规医疗机构做孕检，了解胎儿生长发育情况。
蟹黄饭怎么做
蟹黄煲的做法