肾阴虚可以通过饮食调理、运动改善、药物治疗等方法来做缓解，还需要根据个人情况来选择合适的方法调理。
1、饮食调理在饮食上可以适当的吃一些狗肉和羊肉，或者选择吃黑豆或黑芝麻，能够达到调理肾脏功能的效果。
2、运动改善日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳的运动，通过运动的方法能够达到改善肾脏功能的效果。
3、药物治疗可在医生指导下，通过口服六味地黄丸和左归丸、肾宝片等药物来做治疗，能够达到调理肾脏功能的效果。
除了以上方法，也可以通过针灸等措施来做调理，在调理期间还是要多注意休息。