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血糖高可以多吃一些粗杂粮，豆制品以及含糖少的蔬果等。
对于高血糖的患者，在平时可以吃一些麦片，燕麦，玉米面等杂粮，这些食物中含有的糖分较少，并且其中富含大量的膳食纤维能够起到辅助降糖的作用，并且粗粮杂粮中的膳食纤维比较丰富，含糖量低。
高血糖的患者在平时可以多吃一些豆制品，比如豆腐，黄豆等，豆制品不但其中含有蛋白质高而且不含胆固醇，具有降脂的作用。
在平时适当地吃一些黄瓜，西红柿，猕猴桃等蔬菜水果，其中含有膳食纤维比较多，并且热能低。
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