>
一般情况下5岁可以适当的喝一些鲜牛奶或者羊奶粉，其中含有的营养价值比较高，并且不会加重胃肠道的负担，容易被身体消化吸收。
5岁身体各器官已经发育完善，可以和成人一样吃一些多种多样的食品，也可以适当的添加一些辅食，有利于促进身体的正常生长发育，牛奶可以作为辅食，适当的喝一些牛奶对身体有很大的好处，能够促进骨骼的生长发育。
建议在平时日常生活中多到户外，进行适当的运动锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。
痛经能吃葡萄吗
正常饮食一天摄入量