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吃柚子具有补充维生素、润肠通便、增强免疫力等好处，但避免长期大量食用。
其中含有丰富的维生素C，适量食用对身体有一定的好处。
也含有丰富的膳食纤维，食用后能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
含有丰富的营养物质，食用后能够增强自身抵抗力和免疫力。
除此之外，还具有润喉、止咳的好处。如果一次性食用过多，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良对身体造成一定影响。
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