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菠菜能和木耳一般是能一起吃的，但要控制好食用量。
菠菜和木耳是日常生活中比较常见的食物。菠菜中含有丰富的蛋白质、维生素等，木耳中含有丰富的铁元素，两种食物一起食用，可以补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。如果一次性食用过多，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
如果患者出现消化不良的情况，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善。若症状比较严重，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、健胃消食片等药物治疗，能够促进病情的恢复。
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