减肥可以吃青萝卜，但需要注意适量，避免过度食用会导致身体出现不适症状。
导致肥胖的主要原因是摄入太多的热量，而减肥最基本的方法就是需要减少热量的摄入，增加热量的消耗，减肥期间控制饮食是减肥的基础。饮食上可以适量的多吃新鲜的蔬菜，包括青萝卜。青萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，可以帮助润肠通，避免脂肪堆积在肠道内。青萝卜中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，有益于身体健康，还能减轻减肥期间的饥饿感，可以有助于减肥。
减肥期间在控制饮食的同时，也要注意营养均衡，以免营养摄入不全，会对身体健康产生影响。