>
哺乳可以吃辣，但建议少量食用，大量食用会引起刺激胃肠道，建议出现不适症状及时就医。
辣的食物可以提高胃口和食欲，但哺乳期吃辣，少量食用不会带来影响，但过多食用会刺激胃肠道引起胃肠道炎症，常见症状为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，过量食辣也会直接影响宝宝的健康，引起宝宝免疫力下降，容易感染病症。建议哺乳期以清淡饮食为主，多吃高蛋白食物如鱼、虾、鸡蛋等。
此外，过量食辣还会引起回奶的症状，根据个人情况适量食用。
素食烧烤菜谱
腰果的禁忌