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偶尔吃辣椒可以补充身体营养，帮助增改善食欲，辣椒属于刺激性食物，因此并不能经常吃或者吃过多。
辣椒中含有多维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁等营养元素，适当吃可以补充机体营养，并且辣椒中的辣椒素对于口腔和胃肠有刺激作用，增加消化酶的活性，还可以加速胃肠道蠕动，因此可以帮助改善食欲。
辣椒吃过多有可能会导致上火，尤其是患有痔疮或者慢性支气管炎的患者，还有可能会导致病情加重，因此需要适量吃。多喝些温热白开水，适当吃些蔬菜和水果。
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