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对肠胃好的蔬菜通常包括香菜、胡萝卜、白菜等。
香菜属于一种常见的蔬菜，能达到健脾开胃的作用，也能促进肠道蠕动，促进食物消化，对于消化不良表现有很好的缓解作用.
胡萝卜里面有大量的膳食纤维，还有较强的吸水性，可以增加脾胃抵抗力，对于脾胃虚弱患者有很好的帮助效果.
白菜里面有大量的膳食纤维，可以增强肠道蠕动，减少粪便在体内存留的时间，减少消化不良发病几率。
除以上的蔬菜以外，还包括西兰花和菠菜等。
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