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稀饭通常是以大米为主，还可以添加花生，黑米，小米，莲子，银耳，红豆，薏米等辅料而制成的食物具有提供能量、改善便秘以及改善喉咙干涩的作用。
对于一些婴幼儿老人或者病人在进食时，不能吃干硬的食物，需要喝稀饭，保证身体所需要的碳水化合物等，维持生命所需的能量。
稀饭中含有大量的水分，除了能够止饿，还能够补充身体所需要的水分，改善便秘的现象。
对于喉咙经常发炎或者疼痛的患者，适当的喝一些稀饭，只能够滋润喉咙，缓解喉咙不适感。
小米稀饭减肥吗
隔夜稀饭能吃吗