人参通常被认为具有滋补和增强体力的功效，一般不具有毒性。人参中含有多种活性成分，如人参皂苷、多糖和挥发油等，这些成分在正常剂量下对人体有益。然而，过量摄入或个体体质差异可能导致不良反应。
人参的活性成分在调节免疫、抗疲劳和改善记忆等方面发挥作用。例如，人参中的人参皂苷Rg1、Rb1和Rc等成分具有显著的药理活性。在医生指导下合理使用人参，可以发挥其保健作用。但需要注意的是，人参并非适合所有人群，如高血压患者、孕妇等应避免使用，以免引起不适。
在使用人参时，应遵循适量原则，并在专业医生的建议下进行。如出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。