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健脾胃助消化的食物一般有山楂、香蕉、酸奶等食物，但是在吃的时候要注意量，不可以吃太多。
山楂里面含有大量的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，也能增强胃蛋白酶的活性，从而可以达到健脾胃助消化的作用。
是一种比较常见的水果，香蕉里面含有大量的矿物质和水溶性膳食纤维，适当吃些香蕉，能够促进肠胃的蠕动，也能刺激结肠蠕动，改善患者的症状。
属于一种非常好的奶制品，酸奶当中含有的脂质类物质，可以起到保护胃黏膜的作用，同时也可以修复胃黏膜。
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