含碘的食物和水果蔬菜有海带和西红柿等，大部分的水果和蔬菜里面都含有一定的碘元素。
含碘量比较高的水果有苹果和香蕉，其中还包括了橘子和柚子。含碘比较丰富的蔬菜主要包括了海带和紫菜、裙带菜等。这些食物当中的碘元素含量都是比较高的，可以补充身体所需要的一些碘元素，帮助改善碘元素缺乏之后所引起的甲状腺激素分泌不足或者合成缓慢的症状。
但是对于患有甲亢疾病的人群，一般是不可以吃含碘量比较高的食物的，否则就有可能会导致病情出现加重的问题。
含碘的食物和水果蔬菜有海带和西红柿等，大部分的水果和蔬菜里面都含有一定的碘元素。
含碘量比较高的水果有苹果和香蕉，其中还包括了橘子和柚子。含碘比较丰富的蔬菜主要包括了海带和紫菜、裙带菜等。这些食物当中的碘元素含量都是比较高的，可以补充身体所需要的一些碘元素，帮助改善碘元素缺乏之后所引起的甲状腺激素分泌不足或者合成缓慢的症状。
但是对于患有甲亢疾病的人群，一般是不可以吃含碘量比较高的食物的，否则就有可能会导致病情出现加重的问题。