中医认为,橘子是一种温性水果,味酸甘,有理气开胃、止渴润肺、活血降脂的功效,吃些橘子对身体有好处,对身体有好处。
1、开胃法橘肉酸甜可口,在食欲不佳时可适量食用橘子,能起到开胃的作用。
2、生津橘子中水分较多,吃起来酸甜可口,有生津止渴的效果。
3、减少胆固醇食用橘子可降低胆固醇,防止动脉粥样硬化。
4、防治心脑血管疾病橘子中的桔皮苷,能增强毛细血管的韧性,扩张冠状动脉,同时降低血液粘稠度,减少血栓形成,对冠心病、动脉硬化、脑血栓、中风等具有良好的预防作用。
5、增进通便橘子中的纤维可以促进肠道蠕动,具有通便的效果。
6、美容功效橘子维生素C含量丰富,能美白皮肤。
不过橘子性温,一次不能吃太多,吃多了容易上火,会有口干舌燥、咽喉干痛等症状。