菠萝蜜主要能够达到补充营养、提供能量、改善血液循环等多种功效，对于自身健康是有好处的。
1、补充营养菠萝蜜是属于生活当中比较常见的一种水果当中所含的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养。
2、提供能量菠萝蜜当中含有丰富的碳水化合物，能够及时为身体提供所需要的能量，维持正常的生理机能。
3、改善血液循环菠萝蜜在服用之后能够达到改善血液循环的效果，能够使血液流通的速度出现明显的加快，而且能够降低血液的黏稠度。
除了以上比较常见的之外，还能够达到补充气血等效果，但是需要控制好摄入量。