有黑籽的米蕉通常是可以食用的。黑籽是米蕉成熟过程中的一个自然现象，并不会影响其食用价值。然而，如果黑籽周围出现发霉或者有异味，那么米蕉可能已经变质，这时就不建议食用。
米蕉黑籽的形成与成熟度有关，成熟的米蕉籽会呈现出黑色。在食用时，可以选择将黑籽去除，但并不影响米蕉的整体口感和营养价值。例如，米蕉可以与苹果、香蕉等水果一起食用，增加风味；也可以与牛奶、酸奶搭配，制作成奶昔；或者与燕麦、坚果一起食用，作为早餐的一部分。重要的是，无论选择何种食用方式，都应在医生指导下或遵医嘱用药，确保安全和健康。
在选择米蕉时，应优先选择外观完整、颜色鲜亮、无异味的米蕉，以确保食用安全和营养价值。