什么菊花泡茶最好说法是不存在的，要根据个人体质进行选择，一般有野菊、杭菊、贡菊等，进行泡水饮用，具有保健作用。
1、野菊如果出现上火牙龈肿痛的情况，可以选择使用野菊花进行泡茶饮用，具有一些苦寒味道，能够缓解口舌生疮，牙龈肿痛。
2、杭菊杭菊具有平肝明目的功效，用来缓解咽喉肿痛，去除肝火，所以日常生活中可以适量饮用。
3、贡菊供给中含有大量的黄酮苷和酚类物质，能够预防心血管疾病，日常生活中可以适量泡一些贡菊饮用，可以促进血液循环。
除此之外，还可以选择黄菊花等，在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。