小孩心火旺盛时，一般可以通过食用一些具有清热去火功效的食物来缓解。常见的有绿豆、梨和菊花茶等。
1. 绿豆绿豆性味甘寒，具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合在夏季高温时节食用，帮助小孩清热去火。
2. 梨梨性凉味甘酸，能清热润肺、生津止渴，对于因心火旺盛引起的口干舌燥、咽喉不适等症状有一定的缓解作用。
3. 菊花茶菊花性寒味苦，有清热解毒、平肝明目的作用，泡水饮用可以帮助小孩缓解心火过旺引起的眼睛干涩、情绪烦躁等问题。
对于小孩心火旺盛的情况，除了通过食疗调理外，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。