钙片是嚼着吃还是吞服通常情况下都可以，可以根据自身的需求来选择。在吃钙片期间需要做好日常的护理工作，对钙质的吸收能够起到促进的作用。
钙片在吃了以后需要被胃肠道消化以及吸收，有助于体内的钙质补充，无论是采取咀嚼的方式吃，或者选择拼吞服的方式吃，都能够进入到胃肠道内，通过胃肠道吸收和消化当中的钙质都可以正常地被人体吸收，所以钙片是嚼着吃还是吞服通常情况下都可以。但是钙片有一些是标明的咀嚼片，可以通过咀嚼的方式来吃，更有助于当中的钙质吸收。
通过吃钙片可以帮助体内缺钙的症状得到改善，也可以预防体内的缺乏，通过钙片的补充，能够降低骨质疏松的发生。在补钙期间需要做好日常饮食上的护理工作，可以吃一些含钙质比较丰富的食物，可以喝一些牛奶或者喝一些骨头汤。补钙期间可以吃一些含维生素比较丰富的食物，比如吃一些水果或者蔬菜当中的维生素D补充，对于钙质的吸收能够起到促进的作用，可以缩短补钙的时间，有助于身体的健康。