糯米饭的营养价值及功效有很多，一般可以起到滋补身体、补钙、补肾等效果，这样对人体健康是比较有利的。
1、滋补身体糯米饭可以起到滋补身体的效果，主要是由于糯米饭中的营养成分比较丰富，这样可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于调理身体。
2、补钙糯米饭可以起到补钙的效果，主要是由于糯米饭中的钙物质比较丰富，这样对于骨质疏松人群，可以起到补钙和调理骨质疏松的效果。
3、补肾糯米饭可以起到补肾的效果，主要是由于糯米饭中含有丰富的钙、镁、磷等多种矿物质，这样可以起到温补壮阳的效果，就有利于改善患者肾虚情况。
糯米饭除了有以上营养价值和功效外，还可以起到补气血和健脾暖胃的作用。