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高血压可以通过改变生活方式、合理改善饮食、药物等方法来做改善。
高血压的人群必须要合理的改善生活方式，要尽量避免长时间熬夜，要养成规律的作息习惯，每天要保证在8小时到10小时以上的睡眠时间。
高血压还需要合理的改善饮食，在饮食上要以清淡和消化为主，尽量避免吃高热量和高脂肪类的食物，比如动物肝脏或者是肥肉等。
高血压需要在医生指导下，通过口服降压药物来做治疗，可以通过口服硝苯地平片和尼莫地平片、复方利血平片等药物治疗。
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