鱼和橙子能一起吃，但是要注意控制摄入量。
鱼肉和橙子属于生活当中常见的一种食品，鱼肉属于一种肉类食物，肉质比较鲜美，还要丰富的蛋白质或者是氨基酸，在吃着以后容易消化和吸收，橙色是一种水果，含有丰富的维生素C或者是多种微量元素，可以减少维生素C，两种食品当中所含的营养成分不同，营养成分不会出现互相干扰，可以搭配不会产生有毒物质，同时也不会对身体造成伤害，让身体当中营养变得更加全面，减少营养缺乏的状况，为身体补充所需要的能量或者是热量，提高个人的免疫力，减少一些疾病的发生。但是要注意鱼肉和橙子搭配吃的时候避免摄入太多，避免增加肠道负担，出现消化不良的状况。
日常的饮食直接关系到身体的健康，同时也会对胃肠道造成影响，如果经常暴饮暴食，吃一些辛辣刺激性的食物，容易产生胃炎或者胃溃疡以及十二指肠溃疡，如果经常吃一些保护黏膜的食品有效的对胃黏膜起到促进的作用，减少胃肠道疾病的出现，做到一日三餐要有规律。