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补充黄体酮的食物包括豆制品、新鲜的水果和蔬菜，还需要根据自身的情况来选择。
豆制品里面还有大豆异黄酮，能够有效的给身体补充雌孕激素，比如黄豆、绿豆等。
平时可以多吃菠菜、柠檬、黑木耳等食物，里面富含黄体酮，也可以给身体补充足够的营养成分。
必要时还可以在医生的指导下口服药物来进行治疗，也要多参加户外运动，能够增强体质，提高身体免疫力，还要定期到医院做检查，随时观察身体的状况。
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