老公鸡可以炖红枣、枸杞、黄豆等食物有助于下奶，但是也要保持食材清淡，营养均衡。
1、红枣老公鸡性质偏温，具有一定的滋补作用，通过炖红枣有助于补充体内的气血，女性产后气血虚弱会导致身体营养不良，可能会引起乳汁分泌不足，通过用老公鸡炖红枣的方法，可以改善气血，促进乳汁分泌。
2、枸杞枸杞性温，具有补气养血的功效，使用老母鸡炖枸杞能够增加食物中的营养成分，对身体也可起到止痒的效果，公鸡中的雄激素比较高，可以增加奶水。
3、黄豆黄豆中富含丰富的植物雌激素，和老公鸡中的雄激素能够起到互补的作用，有助于调节体内的激素水平，从而达到下奶的效果。
如上述方法无法缓解，建议及时就医。