通常情况下，老酸奶具有促进消化、增强免疫力、改善肠道健康等作用。
老酸奶一般是凝固型酸奶，主要成分是牛奶，含有丰富的蛋白质、乳糖、乳酸等营养物质，适量饮用可为身体提供所需要的营养物质。若患者出现便秘的情况，通过适量饮用老酸奶，可有效帮助促进胃肠道蠕动，提高消化能力，有效缓解排便困难的情况；老酸奶中含有的蛋白质，食用后可有效帮助增强身体免疫力，提高抗病能力。
酸奶好处比较多，但空腹状态、胃肠道功能较弱、痛风的患者等不宜食用。
通常情况下，老酸奶具有促进消化、增强免疫力、改善肠道健康等作用。
老酸奶一般是凝固型酸奶，主要成分是牛奶，含有丰富的蛋白质、乳糖、乳酸等营养物质，适量饮用可为身体提供所需要的营养物质。若患者出现便秘的情况，通过适量饮用老酸奶，可有效帮助促进胃肠道蠕动，提高消化能力，有效缓解排便困难的情况；老酸奶中含有的蛋白质，食用后可有效帮助增强身体免疫力，提高抗病能力。
酸奶好处比较多，但空腹状态、胃肠道功能较弱、痛风的患者等不宜食用。