正宗脆皮茄子的做法

时间:2026-03-26 健康饮食 1

茄别称之为矮瓜、白茄等,茄归属于站立发枝草本植物至亚灌木丛。果能够蔬食。根、茎、叶当药,有有利排尿之效,叶还可以作局部麻醉药。種子为消肿药,也作为刺激剂,但非常容易造成胃弱及便秘,果生吃能解食菌中毒了。原产地亚洲地区亚热带,中国省份均有种植。

一、提前准备原材料

原料:四季豆(绿皮)500克

辅材:黄豆面粉80克

调味品:姜10克食用油80克蒜头10克大葱50克野山椒50克良姜10克白酱油25克盐5克白糖20克白米醋15克各适当

二、做法

1.将嫩四季豆清洗,去蒂,切割成两块,软皮修边十字花刀;

2.良姜清洗切细;

3.姜、蒜、野山椒均切成细丝;

4.生鸡蛋、盐、干细豆粉搅拌成蛋豆粉;

5.生抽、醋、白砂糖、素菜汤50ml、水豆粉配出味汁;

6.菜籽油下锅,置低火上,烧至六完善,将四季豆抹上蛋豆粉,逐一放进锅中,炸至呈橙黄色、待皮酥,捞于盘里;

锅内留油适当,放进姜、蒜、

酸辣椒丝、炒成香气,烹进味汁搅拌,沸后淋于四季豆上,再撒上葱丝、良姜即成。

1、四季豆清洗刮掉外皮,切割成条形,撒1勺子盐翻拌,腌渍10分钟。

2、低筋粉里打进一个鸡蛋添加少量水,调为黏稠适度的面浆。

3、腌好的四季豆将冲出的恶水倒去,放进面浆中搅拌匀称,使每根四季豆都粘满面浆。

4、锅中油烧至六七成热,将粘满面浆的四季豆放进锅中炸,炸至四季豆金黄色松脆就可以捞起来控油补水。

5、一勺番茄沙司、一勺醋、一勺香油、3勺糖,2勺调水成料汁(这儿的勺就是指5ml)红萝卜、蒜苗滚刀块、葱段剁碎预留。

锅中少量油烧开,油烧后,下蒜苗和红萝卜爆锅,放进葱段进行爆香,倒进料汁,文火加温,料汁冒泡泡后,添加炸好的切条入锅煸炒,使每根切条匀称裹满料汁就可以。

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