猕猴桃中的营养价值比较高，其中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，还有大量的维生素C、维生素E以及纤维素，并且还有其他水果比较少见的营养成分，比如黄体素，叶酸，胡萝卜素，天然肌醇，氨基酸等，对身体的健康有很大的好处。
猕猴桃中含有丰富的叶酸，是构筑身体必需的营养物质之一，能够预防胚胎发育神经管畸形，有利于胎儿的正常生长发育，猕猴桃中含有大量的亚油酸和肌醇，能够改善血液流动，对于高血压，心肌梗死，冠心病以及动脉硬化等心血管疾病有一定的作用。
猕猴桃中的营养价值比较高，其中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，还有大量的维生素C、维生素E以及纤维素，并且还有其他水果比较少见的营养成分，比如黄体素，叶酸，胡萝卜素，天然肌醇，氨基酸等，对身体的健康有很大的好处。
猕猴桃中含有丰富的叶酸，是构筑身体必需的营养物质之一，能够预防胚胎发育神经管畸形，有利于胎儿的正常生长发育，猕猴桃中含有大量的亚油酸和肌醇，能够改善血液流动，对于高血压，心肌梗死，冠心病以及动脉硬化等心血管疾病有一定的作用。