通常情况下，早上适合喝什么茶这种说法不准确，早上可以喝红茶、柠檬茶、荷叶茶等，但要避免过量饮用。
1、红茶该茶对胃部刺激比较小，具有一定养胃的作用，适量饮用也可以促进尿液排出，有利于改善身体水肿的情况。
2、柠檬茶此茶中含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养，但要避免过量饮用，以免对胃肠黏膜产生刺激。
3、荷叶茶若是存在中暑情况，可以饮用荷叶茶进行改善，具有一定清暑化湿的功效。
除此之外，也可以适量喝金银花茶、枸杞茶、菊花茶等。若是饮用后身体出现明显不适症状，建议立即停止饮用并及时就医。