当许多人同时食用这两种原料时，很容易出现腹泻，其实这是因为牛乳中含有乳清蛋白，有些胃肠脾胃不和的无法消化吸收，再加香蕉也能帮助胃肠消化吸收，从而导致腹泻，假如胃肠不好的人应该少吃。
1、营养补充剂香蕉牛奶是一种配料，配以纯牛奶和香蕉。香蕉中含有β胡萝卜素和维生素D等，其中富含丰富的蛋白质和铁元素，可以提供很多营养成分。
2、养生美容，减轻工作压力香蕉含有抗氧化的儿茶酸及多种营养元素，能柔滑干躁肌，修补细小的褶皱，令皮肤保持清新润泽。它能促进消化，有助于排出体内毒素，进而有淡化老年斑，调亮皮肤的作用。
而且牛乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有纯天然的保湿补水实际效果，容易被人体消化吸收，同时也是纯天然美容护肤的好产品。香蕉与牛奶、美容护肤的实际效果自然会暴涨。
3、利于消化吸收香蕉牛奶能起到很好的消化和预防便秘的作用，另外，香蕉牛奶还能治疗喉病、贫血等。
饮用纯牛奶要注意哪些事项：
1、橘子饮用纯牛奶前后大约一个小时是不适宜吃橘子的。牛乳中的蛋白质与橘子中水杨酸的结合会发生凝结，从而影响消化。
牛乳和水果汁不可混合饮用
牛乳中蛋白质80%是乳清蛋白，牛乳的ph酸碱度低于4.6，很多乳清蛋白就会出现凝结、沉淀，不能消化，严重的还会引起消化不良或腹泻。所以牛乳中不宜加水果汁等酸碱饮料。
2、刚煮好的牛乳不必放糖牛乳中所含的磷酸氢钙在温度升高时会与葡萄糖反应，转变为有害的葡萄糖基磷酸氢钙。鲜牛奶煮的时候不必放糖，将牛乳煮沸后稍凉就可放糖。