对孕妇
老红糖能够“通淤”“排恶露”，对孕妇精力修复好处很大，特别适合女人产后恢复。
对女士
“温而补之，温而通之，温而散之”，老红糖对女士月经不调、经痛的减轻和改进也是有显著功效。
对男士
男生出外交际多、工作压力太大，服用老红糖不但能散寒养血、护肝护脾，还能在工作疲劳时协助恢复元气、消除疲劳。
对少年儿童
老红糖中带有身体生长发育不能缺乏的维生素b2、胡萝卜素、维生素b3和营养元素锰、锌、铬、铁等成份，因此少年儿童食老红糖可推动发肓，改进营养不良。
对年老体衰者
老红糖非常合适年老体衰、病后初愈的人服用，其较高的含钙，对预防老人的骨质疏松有显著实际效果。