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人一天一般需要150g-300g的碳水化合物，具体摄入量需根据患者自身情况而定，建议患者向专业医生咨询了解。
碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成，一般可帮助机体提供、储存能量。若患者平日运动量较少，一般需要补充150g-300g碳水化合物，若患者平日经常从事重体力劳动，体能消耗量较大，一般需要的碳水化合物会比较多，需要根据患者自身情况决定。
日常生活中，建议患者注意饮食多样化，保证营养均衡，养成按时吃三餐的习惯，还需适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意劳逸结合。
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碳水化合物是啥