出汗多一般可以喝绿茶、淡盐水、苹果汁等饮料，建议采取合理的治疗方法。
1、绿茶如果出汗过多，可能会导致钾离子流失过多，可能会出现心慌、头晕等症状，而绿茶当中含有丰富的维生素、钾、氨基酸等成分，可以补充体内流失的钾元素，起到补充水分的作用。
2、淡盐水出汗较多时，体内水分丢失严重，钠离子也会流失，电解质会失衡导致出现乏力症状，可以将适量的盐放入温水中稀释，少量多次饮用，可以维持电解质平衡。
3、苹果汁当中含有丰富的维生素B1、维生素C、叶酸以及钙、钾、镁等微量元素，饮用苹果汁可以补充流失的矿物质，给身体提供能量。
如果患者剧烈运动出汗后出现不适症状，建议及时到医院就医治疗，在医生指导下进行针对性治疗。