长期吃胚芽米可能会导致营养不良、消化不良、免疫力低下等坏处，平时避免吃太多。
1、营养不良如果长期吃此类食物，可能会影响其他食物的摄入，导致身体出现缺乏营养的情况。
2、消化不良该食物中膳食纤维含量较高，如果长期吃，可能会加重胃肠的负担，引起腹痛、腹胀等症状。
3、免疫力低下如果长期营养不良，可能会导致身体的免疫力降低，容易诱发多种疾病。
除此之外，还可能会出现体重下降、贫血、便秘等坏处，如果在吃完之后，身体出现不舒服的情况，要及时到正规医院就诊。
长期吃胚芽米可能会导致营养不良、消化不良、免疫力低下等坏处，平时避免吃太多。
1、营养不良如果长期吃此类食物，可能会影响其他食物的摄入，导致身体出现缺乏营养的情况。
2、消化不良该食物中膳食纤维含量较高，如果长期吃，可能会加重胃肠的负担，引起腹痛、腹胀等症状。
3、免疫力低下如果长期营养不良，可能会导致身体的免疫力降低，容易诱发多种疾病。
除此之外，还可能会出现体重下降、贫血、便秘等坏处，如果在吃完之后，身体出现不舒服的情况，要及时到正规医院就诊。