一个小青柑一般可以喝三天。这是因为小青柑含有的营养成分和香气可以在多次冲泡后仍然保持一定的风味和效果。小青柑的冲泡次数受到多种因素的影响，包括茶叶的新鲜度、泡茶的水温、泡茶的时间等。一般而言，高品质的小青柑在正确的冲泡方法下，可以保持较好的口感和香气，适合连续饮用三天。
在饮用小青柑时，应注意水温不宜过高，以免破坏茶叶中的营养成分。同时，每次泡茶的时间不宜过长，以免茶汤过于苦涩。此外，小青柑的保存也很重要，应存放在干燥、阴凉、无异味的环境中，以保持其品质。
对于小青柑的日常饮用，建议适量饮用，不要过量。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮用习惯。