内酯豆腐热量较低，100克内酯豆腐仅有50大卡热量，减肥期间的人群可以适量食用。
内酯豆腐中含有丰富的蛋白质，大豆异黄酮，维生素等物质，可以提高机体免疫力，为人体补充能量，同时还可调节激素水平，具有美白皮肤的作用，相对于其他食物来说热量较低，减肥人群可以适量食用，不会影响瘦身的效果，但是内酯豆腐中嘌呤含量略高，痛风、结石的患者不宜食用。
生活中，消化功能弱、过敏等人群也不建议食用，可能会诱发过敏性皮肤病或出现消化不良的情况，同时也应合理膳食，均衡营养，吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯，有助于患者的身体健康。