吃太多膳食纤维素一般可能会营养不良，但也需要根据具体情况来判断，这样才有利于达到调养身体和改善身体情况的效果，也可以避免一些不良情况的发生。
通常对于一些身体过度肥胖或者是过多进食一些蛋白质含量的食物人士，如果吃太多的膳食纤维素食物，可以起到促进肠胃道蠕动，缓解肠胃不适的效果，同时还不会导致身体出现营养不良的情况。但是如果本身身体就比较偏瘦，再过多的吃一些富含膳食纤维的食物，不仅会引起营养不良，同时还有可能会导致腹胀、腹泻等情况的发生，因此需要注意合理饮食。
除此之外，在平时生活中还要注意做好个人的护理工作。