不锻炼喝增肌粉没有用，通过喝增肌粉并不能起到增加肌肉的作用。
增肌粉属于是生活中比较常见的一种保健品，里面具有蛋白质含量，在喝了之后可以增强自身的体质，但是并不能完全起到增强肌肉的作用，身体的肌肉比较少的情况下，也可以通过做训练的方式改善，比如跑步、跳绳、游泳、举哑铃等，需要通过长期的训练可以增强体质，并且还可以增强身体的肌肉。
在运动的时候避免时间过长，也避免做一些高强度的运动，也需要在饮食上做到荤素搭配，营养全面。
不锻炼喝增肌粉没有用，通过喝增肌粉并不能起到增加肌肉的作用。
增肌粉属于是生活中比较常见的一种保健品，里面具有蛋白质含量，在喝了之后可以增强自身的体质，但是并不能完全起到增强肌肉的作用，身体的肌肉比较少的情况下，也可以通过做训练的方式改善，比如跑步、跳绳、游泳、举哑铃等，需要通过长期的训练可以增强体质，并且还可以增强身体的肌肉。
在运动的时候避免时间过长，也避免做一些高强度的运动，也需要在饮食上做到荤素搭配，营养全面。