绿茶中含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱、黄酮醇类、维生素等营养成分，能给身体补充必要的营养。此外，绿茶具有抗衰老、降血脂等功效。但是无法替代药物来治疗疾病。
1.防老人体在新陈代谢过程中，如果过氧化容易老化。在绿茶中，儿茶素具有抗氧化性，能明显提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基，保护细胞膜，具有延缓皮肤衰老的作用。
3.降血脂绿茶中的儿茶素可降低血浆总胆固醇、游离胆固醇、低密度胆固醇和甘油三酯含量，同时可提高密度脂蛋白胆固醇、抑制血小板凝集、降低动脉硬化的发生率。
尽管绿茶的功效很多，但是绿茶中含有咖啡碱，如果喝太多，就会影响肝脏功能，所以有肝病的人，建议不要喝太多的绿茶。