判断自己是否排卵，可以通过排卵试纸检测、B超检查、体温监测、观察白带、排卵期出血等方式进行判断，具体分析如下。
1、排卵试纸检测
女性在排卵期时，体内的促黄体生成素水平会逐渐升高，此时可以通过排卵试纸检测，如果排卵试纸出现两条红杠，则表示已经排卵。
2、B超检查
女性也可以通过B超检查的方式进行判断，在排卵期时，通过B超检查可以看到卵泡的发育情况，以及是否存在排卵的情况。
3、体温监测
女性在排卵期时，体内的雌激素水平会逐渐升高，从而出现体温升高的情况。因此，女性可以通过体温监测的方式进行判断，如果体温升高0.3-0.5°C，则表示已经排卵。
4、观察白带
在排卵期时，由于体内激素水平发生变化，可能会刺激宫颈黏膜，导致宫颈黏液分泌增多，出现白带增多的情况。
5、排卵期出血
在排卵期时，由于体内激素水平下降，可能会导致子宫内膜失去激素的支持，从而出现子宫内膜少量脱落的情况，此时可能会出现白带中带有血丝的现象。
如果女性想要怀孕，可以在排卵期进行性生活，能够提高受孕的概率。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。