上身短怎么办？

时间：2026-03-15 不孕不育 1

如果是上身比较短的话，可以通过做一些运动的方式来拉伸，比如说做上身运动，也可以练习瑜伽，因为在这些锻炼过程中肢体都可以得到拉伸，从而让上身比较纤长。想要得到改变的话，每天也可以经常练习做掉杠，就是双手抓住单杠吊走，每天做3-4组，每一组坚持十分钟左右就可以得到效果。

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