通常情况下，可以通过吃食物或者药物来补精子密度。
1、食物
精子密度低可能是由于长期吸烟、喝酒、熬夜等原因引起的。建议可以通过吃一些含有蛋白质、维生素、微量元素的食物来补充营养，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等。
2、药物
如果患者通过食物补充效果不佳，还可以在医生的指导下使用生精胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗。其中生精胶囊具有补肾益精的功效，可以用于肾虚精亏所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等。左卡尼汀口服溶液可以用于治疗透析、肾移植等原因引起的肾缺失，也可以用于改善精子密度低的情况。
除此之外，还可以通过吃富含锌、硒的食物和药物来补精子密度。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行运动，有利于身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。