通常情况下，可以通过食物或药物补充精子密度。
1、食物
精子密度可以通过食用富含蛋白质、维生素的食物补充。富含蛋白质的食物主要有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。富含维生素的食物主要有西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。
2、药物
如果食物补充效果不明显，可以在医生的指导下，服用生精胶囊、维生素E片等药物治疗。必要情况下，可以通过注射重组人促卵泡激素注射液、人绒毛膜注射液等药物治疗。
除此之外，还可以通过运动、针灸等方式改善。平时要注意休息，避免过度疲劳。如果出现精子密度异常的情况，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。