通常情况下，吃豆腐、豆浆等食物，或者在医生的指导下，使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，通常可以降黄体生成素。
1、食物
豆腐、豆浆等食物中含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，而黄体生成素是由卵巢的黄体分泌的一种激素，可以促进体内的雌激素分泌，在一定程度上可以维持黄体功能，有助于降低黄体生成素。此外，还可以适量食用富含维生素的水果，如桃子、苹果等，也有助于辅助降低黄体生成素。
2、药物
黄体生成素主要用于治疗内分泌系统疾病、生殖系统疾病等，如果患者存在黄体生成素偏低的情况，可能会出现月经失调、不孕不育、习惯性流产等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，可以促进体内的雌激素分泌，有助于改善症状。此外，还可以适量食用富含维生素的水果，如橙子、苹果等，也有助于辅助降低黄体生成素。
除上述措施外，建议患者平时可以适当参加体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于提高机体免疫力。同时，还需保持良好的作息习惯，避免熬夜。如果出现其他不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。