一直备孕怀不上，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与输卵管堵塞、卵巢功能异常、男性精子质量差、宫腔粘连等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会影响体内激素分泌，从而影响正常的受孕。可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效改善不良的情绪，也可以有效促进受孕。
2、输卵管堵塞
如果患者存在输卵管堵塞的情况，可能会影响到正常的受孕。可以及时到医院通过输卵管通液术、输卵管造口术等方式进行处理，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
3、卵巢功能异常
如果患者存在卵巢功能异常的情况，可能会影响到正常的排卵，也会影响到受孕。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、男性精子质量差
如果患者长期吸烟、喝酒，可能会影响到精子的质量，也会影响到正常的受孕。可以适当调整个人生活习惯，戒烟戒酒。也可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。
5、宫腔粘连
如果患者之前存在多次流产手术，可能会导致宫腔粘连，从而影响到正常的受孕。可以及时到医院通过宫腔镜手术进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。