谷雨节气快到了，饮食应该注意什么？

时间：2026-03-15 不孕不育 1

一般的话，还是要注意清淡的饮食结构，要注意三餐规律，营养均衡，多进行运动的了。此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。

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