1.安全期计算与使用避孕套
安全期是指女性月经周期中除了排卵期以外的时间段，在该时间段内进行性行为时，精子难以与卵子相遇，从而达到避孕的目的。通过日历法、基础体温法等手段来推算安全期，并在此期间使用避孕套以提高避孕效果。
2.激素类避孕措施
激素类避孕措施通过调节体内雌孕激素水平，抑制排卵和子宫内膜生长，从而实现避孕目的。主要有口服复方短效避孕药、注射长效避孕针等，需按照医生指导定期服用或注射。
3.宫内节育器
宫内节育器是一种放置于子宫内的小型医疗器械，能够干扰受精卵着床，进而起到避孕作用。手术过程简单快捷，在门诊即可完成，但须由专业医师操作并定期检查。
4.双侧输卵管结扎术
双侧输卵管结扎术是将两侧输卵管堵塞，使精子与卵子无法相遇而达到永久避孕的目的。通常采用微创技术，在腹腔镜下进行，需要全身麻醉并在医院住院治疗。
5.体外受精-胚胎移植
体外受精-胚胎移植是将卵子和精子在体外受精后培养成胚胎再植入母体子宫内发育的过程，可以避免意外怀孕。该技术需在生殖医学中心进行，包括促排卵、取卵、体外受精及胚胎移植等多个步骤，费用较高。
建议患者定期进行妇科体检以及生育能力评估，如卵巢储备功能检测。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。