吃什么可以快速长胖

时间：2026-03-14 不孕不育 2

实际上，增肥比减肥更困难，主要问题是要重新建立内分泌水平，且需要较长时间，最重要的还是增加肌肉量，而不是脂肪的量。肌肉的生理性肥大是需要您不断的运动来刺激，而不是靠吃东西的。因为，机体处于内环境的稳态，您吃的再多，消化酶分泌的也越多，所以没有意义。只能通过运动来达到增肥的目的。

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