精子质量检查一般建议禁欲3-7天最好，具体需要根据检查项目进行判断。
精子质量检查主要是通过精液常规检查、精子染色体检查、精浆生化检查、精子DNA碎片检查等方式进行判断，能够判断精子的活跃度、成活率等，从而判断男性的生育能力。如果患者进行精子质量检查，一般需要禁欲3-7天的时间，如果禁欲时间过短，可能会导致精液量减少，会影响精子的浓度，如果禁欲时间过长，可能会导致精子的活力下降，从而影响精子的检查结果。
在进行精子质量检查前，患者需要注意避免进行性生活，以免导致检查结果不准确。如果患者出现精子质量检查异常的情况，建议及时就医，以免延误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。